15 Dingen die je jezelf aandoet en waarmee je nu best stopt.

“Niets kan de man met de juiste geestestoestand tegenhouden van zijn doel te bereiken; niets ter wereld kan de man met de verkeerde geestestoestand helpen.“ ~ Thomas Jefferson

Heel wat mensen ondergaan onnodige, zelf toegebrachte pijn wegens hun vele ongezonde gedachten, overtuigingen en gedragingen. Zij zijn zo onbewust van hun onderbewustzijn dat zij invloeden van buitenaf toeschrijven aan hoe ongelukkig zij zijn… Zij willen dat de wereld ophoudt met hen te kwetsen, terwijl in feite enkel zij zichzelf kwetsen.

Wij zijn het centrum van ons eigen, persoonlijk heelal. De gedachten die we denken, de woorden die we spreken, de overtuigingen die we houden en de dingen die we doen, zetten allemaal de toon voor hoe de mensen en het leven in het algemeen ons behandelen… Als wij willen dat de wereld ophoudt met ons onvriendelijk te behandelen, moeten wij ervoor zorgen dat wij zelf ophouden met de dingen die ons pijn en lijden bezorgen. Wij moeten ervoor zorgen dat wij zelf ophouden met onszelf te kwetsen.

Hier zijn 15 dingen die je jezelf aandoet waarmee je nu moet stoppen, dingen die zowel je geest helpen verruimen, als je hart, je lichaam en je leven vrijmaken van alles dat je niet meer helpt, je niet doet groeien of je niet gelukkig maakt. Geef toe aan alle goede dingen die jouw richting uit komen.

1. Stop met je geluk uit te stellen

Geluk is een reis, geen bestemming. En als je dit ogenblik niet gelukkig kunt zijn, hier en nu, dan bestaat de kans dat je nooit gelukkig zult zijn. Onthou altijd: “Er is geen manier naar geluk. Geluk is de manier. Dus, koester elk moment dat je hebt. En koester het meer omdat je het met iemand speciaal deelde. En onthou dat de tijd op niemand wacht. Stop dus met wachten tot je de school verlaat, tot je terug naar school gaat, tot je vijf kilogram verliest, tot je kinderen hebt, tot je kinderen het huis verlaten, tot je start met werken, tot je met pensioen gaat, tot je trouwt, tot je scheidt, tot vrijdagnacht, tot zaterdagochtend, tot je een nieuwe auto of een nieuw huis koopt, tot je auto of je huis is afbetaald, tot de lente, tot de zomer, tot de herfst, tot de winter, tot je van de sociale zekerheid bent, tot de eerste of de vijftiende, tot je je lied hoort, tot je een glas gedronken hebt, tot je weer nuchter bent, tot je sterft, tot je opnieuw geboren bent, om te besluiten dat er geen betere tijd is dan dit ogenblik om gelukkig te zijn.“ ~ Onbekend

2. Stop met negatief te denken

De kwaliteit van je leven is recht evenredig met de kwaliteit van je gedachten. Als je wilt dat jouw leven beter wordt, je er beter uitziet,  en je je beter voelt, moet je stoppen met jezelf te bedwelmen met alle soorten negatieve, zelfvernietigende en giftige gedachten.

3. Stop met te blijven geloven in je beperkingen

Er zijn geen grenzen aan wat wij kunnen zijn, doen en hebben in het leven. De grenzen die we kiezen zijn net de grenzen die zich opdringen aan ons. En zij die blijven geloven in hun beperkingen zullen hun leven blijven leiden vanuit een plaats van beperkingen. Net zoals Richard Bach het zei: “Wanneer je blijft geloven in je beperkingen, zijn zij zeker genoeg de jouwe.“

4. Stop met jezelf wijs te maken dat je niet GENOEG bent

Ken je het spreekwoord ‘Wees voorzichtig hoe je praat tegen jezelf omdat je aan het luisteren bent.’? Goed, raad eens. Als je jezelf voortdurend dezelfde, trieste verhalen vertelt dat je niet goed genoeg, slim genoeg, jong genoeg, waardevol genoeg, rijk genoeg, etc. bent, zul je blijven handelen naar deze vergiftigde overtuigingen en zul je mensen en ervaringen in je leven blijven aantrekken die je gelijk zullen geven. Omdat, raad eens? Het leven geeft je altijd de ervaringen waarvan je zelf denkt en voelt waardig te zijn om ze te ontvangen. Omdat dat is hoeveel het leven van je houdt.

5. Stop om te gaan met de verkeerde mensen

Jim Rohn zei eens dat jij het gemiddelde van 5 mensen bent waar je het grootste deel van je tijd mee doorbrengt, en vanuit persoonlijke ervaring kan ik je vertellen dat dat waar is. Als je jezelf met allerhande soorten negatieve en giftige mensen omringt, mensen die ervan hooooouden om over alles en iedereen te klagen, en die verwachten dat de hele wereld verandert zodat zij uiteindelijk gelukkig kunnen zijn, dan zul je hun gedrag beginnen na te doen. En zonder dat je het beseft, zul je dezelfde dingen beginnen te geloven die zij geloven en jezelf beginnen te gedragen op dezelfde manier hoe zij zich gedragen.

6. Stop met te wachten tot het leven begint

Dit moment is je leven. En als je dit ogenblik verspilt door te wachten op het leven dat begint, dan zul je jouw hele leven verspillen door te wachten. Besef dat toen je aan het wachten was op het leven om te beginnen, je leven zich al aan het afspelen was.

“Wachten is een gemoedstoestand. Fundamenteel betekent dit dat je de toekomst wilt; je wilt het heden niet. Je wilt niet wat je hebt en je wilt wat je niet hebt. Met elk soort wachten, creëer je onbewust een innerlijk conflict tussen jouw hier en nu, waar je niet wilt zijn, en de verwachte toekomst, waar je wel wilt zijn. Dit vermindert de kwaliteit van je leven enorm door het heden te verliezen.“ ~ The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment

7. Stop met klagen

Als je ergens niet van houdt, verander het. En als je het niet kunt veranderen, verander de manier waarop je ernaar kijkt. Verander je houding, verander je perceptie, maar houd op met klagen. Omdat, vertrouw me, klagen dingen niet beter zal maken, integendeel, het zal alles slechter maken.

8. Stop met jezelf te vergelijken met andere mensen

Jouw job hier op deze aarde is niet om beter te zijn dan andere mensen, maar beter dan hoe je vroeger was. Beter vandaag dan gisteren. Jouw job is om beter te zijn dan jezelf, niet beter dan andere mensen.

In plaats van naar links en naar rechts te kijken om te zien waar andere mensen mee bezig zijn, en in plaats van je kostbare tijd en energie te verkwisten met jezelf en je leven te vergelijken met iedereen, zou je die energie beter bewaren om te richten naar iets waarvan je gelukkig wordt en naar iets dat je gemoedsrust geeft.

9. Stop met te piekeren over het verleden

Elke dag biedt jou een nieuwe kans om helemaal opnieuw te beginnen. Om het verleden achter jou te laten en een nieuw leven te beginnen. Leer dus dit mooie geschenk dat het leven jou aanbiedt te koesteren. Laat de doden hun eigen doden begraven en ga verder met je leven.

10. Stop met te zoeken naar liefde in al de verkeerde plaatsen

Waarom zoek je liefde in al de verkeerde plaatsen wanneer er zoveel liefde diep in jezelf verborgen zit, ongeduldig wachtend om te worden ontdekt? Vind de liefde die in jezelf zit. Word een met deze liefde en de hele wereld zal je met liefde overspoelen. Zoals je altijd al wou.

11. Stop met je zorgen te maken

Laat je zorgen achterwege, zij helpen jou niet verder. Maak je nergens zorgen over; in plaats daarvan, mediteer of ga wat wandelen.

12. Stop met ondankbaar te zijn

Zij die ondankbaar zijn voor wat ze hebben, zullen de gaven die het leven hen bracht verliezen. En pas wanneer die gaven van hen zullen worden ontnomen, zullen zij zich realiseren hoeveel zij hadden om dankbaar voor te zijn. Er is zo veel om dankbaar voor te zijn in deze wereld, zo veel om te waarderen. En hoe meer je er de gewoonte van maakt om je dankbaarheid voor je huidige leven uit te drukken, en voor de vele prachtige dingen die aanwezig zijn in je leven, des te meer zal het leven je geven om dankbaar voor te zijn.

13. Stop met zo hard te proberen om iedereen van je te doen houden

Als je wil dat mensen je graag zien, stop dan met zo hard te proberen. Ja, je hebt me gehoord. Stop met zo hard te proberen. Als je wilt dat de wereld gek van je wordt, en als je wilt dat mensen je graag hebben, begin dan je leven te leiden op een manier waarop mensen nieuwsgierig zijn naar jou en je leven, in plaats van hun liefde en goedkeuring achterna te zitten en ervoor te smeken. Start met het creëren van dingen waar je een passie voor hebt, dingen waarvan je hart vreugdevol zingt, en als je dit doet, zullen de mensen niet enkel van jou houden, maar jij zelf zult van jezelf houden. En dat mijn vriend, zal je heel gelukkig maken

14. Stop met aan jezelf te twijfelen

Geloof in wie we zijn. Weet dat er een kracht in jou is die krachtiger is dan om het even wat je ooit hebt gekend. Stop met aan jezelf te twijfelen en leer om deze kracht te vertrouwen. Leer om jezelf te vertrouwen, je innerlijke wijsheid, je innerlijke kracht, maar ook de wijsheid van het leven. Weet dat niemand van ons hier per toeval is; niemand van ons is onvolmaakt. Wij hebben allemaal unieke gaven en talenten die in deze wereld nodig zijn. Wie we zijn is wat telt. Wie jij bent is wat telt.

“Wees bescheiden want je bent gemaakt van aarde. Wees nobel want je bent gemaakt van sterren.“ ~ Servisch Gezegde

15. Stop met je gevoel van eigenwaarde van buitenaf te halen

“Waarom ben jij zo betoverd door deze wereld, wanneer er een mijn van goud vanbinnen in jou zit?” ~ Rumi

In het leven zijn er dingen die wij doen, en dingen die wij zijn. Hetgeen we zijn is eeuwig en wat we hebben is tijdelijk. Kijk nooit buiten jezelf voor dingen, mensen en ervaringen om je gevoel van waarde en eigenwaarde te bevestigen. Zoek je gevoel van eigenwaarde nooit van buiten jezelf, aangezien dit je enkel tot slaaf maakt, overgelaten aan de genade van dingen, mensen en ervaringen waar je weinig of geen controle over hebt.

PS Ik weet dat er veel stops zijn onderweg, maar ik veronderstel dat wij er allemaal aan moeten worden herinnerd hoeveel wij onszelf en onze levens schaden door onze gedachten, overtuigingen, acties en gedragingen. En ik veronderstel dat dat laatste veel schadelijker is dan wanneer ik het stop-woord gebruik.

Warme groeten,